06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 175,12g | Karb: 530,75g.
Kahvaltı: Coop Marmellata di Fragole, Iafstore Fiocchi d'avena Baby Choco Milk, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Chiquita Banana, Emcore Fiocchi di Avena Baby, Zymil Yogurt Greco Bianco. Öğle Yemeği: Ferrari Parmigiano Reggiano, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, De Cecco Mezze Maniche. Akşam Yemeği: Cime di Rapa, Scottona, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Scotti Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|