06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 100,90g | Prot: 112,76g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Груша, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук, Бахрушин Рулет Куриный, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью Блюфор, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гранат, Груша, Картофель с Говядиной. Akşam Yemeği: Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Суши Лосось, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|