06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 119,81g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Яйцо (Целое), Белая Мука, Бананы. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриный Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Грейпфрут, Айва. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|