06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 95,83g | Karb: 76,74g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: President Сыр Плавленый Сливочный, Листья Салата, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Петрушка, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Starbucks Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|