06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 103,63g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Омлет с Молоком, Макдоналдс Нагетсы , Лента Винегрет Классический, Фрутоняня Пюре . Öğle Yemeği: Гречка с Мясом, Тефтели Куриные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Малиновое, Любятово Хлопья Подушечки , Vestalia Шоколадное Печенье, Алые Паруса Печенье с Суфле. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|