06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 150,53g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Trigo Espelta 100% Integral, Café Soluble Clásico, Guacamole Hacendado, Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Melendez Patata Roja, Hacendado Alas de Pollo Partidas. Akşam Yemeği: Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Espinaca Picada en Porciones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|