06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 36,66g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь , ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|