05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 180,78g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Вкусвилл Фруктовое Желе, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Öğle Yemeği: Protein Rex Lamington, Protein Rex Chocolate Brownie, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Котлеты из Щуки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|