06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 118,02g | Karb: 115,11g.
Kahvaltı: Ecor Semi di Chia, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Lo Chef a Casa Trippa alla Parmigiana , Mela in torta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucca Gialla. Akşam Yemeği: Porri, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Biete Erbette. Aperatifler/Diğer: La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Ecor Crema di Nocciole. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|