06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 81,35g | Karb: 30,35g.
Kahvaltı: Печенье Ореховое, Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Свинина. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Шумкова Kilo Geçmişi
|