06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 97,09g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Магнит Слива, Тыква, Махеевъ Джем Клубничный, Ермолино Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Рикотта, Дикси Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 0,2%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|