06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 102,00g | Prot: 35,66g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapimi Tarhana, Ev Yapimi Tarhana. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|