06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2971 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 121,36g | Karb: 330,54g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Pão de Forma Integral, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Öğle Yemeği: Uva Crimson Valex Fruit, Strogonoff de Carne do Dudu, Santa Helena Amendoim Japonês , Batata Inglesa Cozida, Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Strogonoff de Carne do Dudu, Pastel de Carne do Dudu. Aperatifler/Diğer: Curau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|