06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 130,31g | Karb: 34,61g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Maminha. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Twix Twix (45g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|