06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 38,29g | Karb: 2,06g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Citterio Prosciutto, Goat Cheese. Aperatifler/Diğer: Macallan 12 Year Scotch. devamı için...
|
|
1859 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|