06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 57,80g | Karb: 148,72g.
Kahvaltı: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Red or Cayenne Pepper, Great Value Organic Ground Flax Seed , Ritz Hint of Salt Crackers, Healthy Chili, Red Hot Sauce, Onions . Aperatifler/Diğer: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|