06 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 45,23g | Karb: 250,22g.
Kahvaltı: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Blueberries , Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Activia Strawberry Yogurt, Maple Syrup , Aunt Jemima Original Pancakes. Öğle Yemeği: Great Value Medium Cheddar Light Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Edo Japan Dynamite Rolls , California Rolls. Aperatifler/Diğer: Old El Paso Hot Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Oranges , Activia Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|