|
Девочки всем привет, давно не писала здесь ничего, а по сути только здесь можно получить поддержку(всех подруг я уже закалебала своим пп и спортом) 🤣
Худею я уже больше месяца, какие итоги могу подвести🤔 :
▪︎Минус 4 кг
▪︎Уже как месяц хожу в спорт зал с тренером ( очень бьёт по корману) но это лучше чем делать все не правильно!
▪︎Люди стали замечать что я похудела, юхууу!
И к плохому :
▪︎Устала от постоянной готовки (раньше то я заказывала еду на дом либо покупала полуфабрикаты либо вредную еду)
▪︎Немного приелась пп, но сама виновата выготавливать что то мне лень, но ничего 😂
Но опять к хорошему! я не сдалась и пока это самое продолжительное моё похудение 😄
Всем желаю удачи!
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 72,28g | Karb: 50,77g.
Akşam Yemeği: Алми Винегрет , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ricco Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Алми Винегрет , Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Могу вам подсказать один способ от себя, как разнообразить еду и тратить меньше времени на готовку) в магазине продаются маленькие формы для запекания из фольги. Можно сразу запечь порционно разные блюда на несколько дней. Курицу с овощами йогуртом и сыром, рыбу и много всего другого. Потом остаётся просто достать и разогреть)
06 Şub 21 üye tarafından: Taniusha888
|
Мне нравится в этом способе ещё то, что можно сразу взвесить все ингредиенты и забить в программу и не заморачиваться несколько дней😊
06 Şub 21 üye tarafından: Taniusha888
|
А можно заказать готовое пп меню и не готовить, там рассчитано по ккал и разнообразно
06 Şub 21 üye tarafından: katka19897
|
я так и делаю, но честно говоря готовка это не мое просто не люблю, а доставка пп в городе у нас закрылась (
06 Şub 21 üye tarafından: Alia_lash
|
Я тоже устала от постоянной готовки и вот смотрю в сторону покупки готового меню, но это бьет по карману😔
06 Şub 21 üye tarafından: n.barabolkina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|