07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 37,62g | Karb: 60,46g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Grilled Fish, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bakmi GM Sapo Tahu, White Rice. Akşam Yemeği: Coffee, Coconut Water, Nestle Susu Bear Brand. Aperatifler/Diğer: Coconut Water, Tomatoes, Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|