04 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 45,09g | Karb: 104,83g.
Öğle Yemeği: dark chocolate fudge coffee mate, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Akşam Yemeği: Chili, Pepperoni, Swiss Cheese, Colby Monterey Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Black Cherry nonfat Frozen Yogurt, Pepsi Throwback (Can). devamı için...
|
|
3073 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 37 dakika, Uyku - 9 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|