07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 59,62g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: WP1 93 WPI 93, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Van Houten Cocoa Powder, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), WP1 93 WPI 93. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Pisang Molen, Pepaya, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|