07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 68,34g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Холмск Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Чай, Мельница Батон Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Кокос, Акконд Шокобар, Акконд Леди Ночь с Курагой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб Украинский, Рыба Вяленая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Клюква Замороженная, Банан, Polezzno Семена Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|