17 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 40,82g | Karb: 31,67g.
Kahvaltı: orange, welch's diet peach twist. Öğle Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten), delmonte spinach. Akşam Yemeği: green beans del monte canned, omaha premium ground beef burger. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|