07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 64,35g | Karb: 70,04g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша 5 Злаков, Лента Сыр Витязь 50%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|