07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 220,69g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Баунти Баунти, Мандарин. Akşam Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|