07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 104,86g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Hame Паштет из Свиной Печени, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста, Лента Шампиньоны Свежие, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|