07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 76,41g | Karb: 181,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Тортилья, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Akşam Yemeği: Две Палочки Пад Тай с Креветками. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Печеное Яблоко, Табрис Икра Свекольная Постная, Батон, ВкусВилл Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|