07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 130,59g | Prot: 110,55g | Karb: 66,75g.
Kahvaltı: Блины, Кокосовая Стружка, DopDrops Кокосовая Паста, Delicato Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творог 9%, Чудское Озеро Сливки 33%. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Mixbar Фисташки Жареные Соленые, Milky Way Minis, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Блины на Кефире, Куриная Ножка, Квашеная Капуста, Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|