07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 81,71g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Сухое Молоко, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ц/З булочки. Öğle Yemeği: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Сельдь Соленая, Винегрет, Куриные Котлеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Черешня , Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Минтай. Aperatifler/Diğer: Княгинино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Мандарины, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ц/З булочки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|