07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 66,05g | Karb: 82,85g.
Kahvaltı: Городецкий Творог, Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Винегрет без Масла, Толстолобик, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Майонез, Зефир в Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|