07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 95,22g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Глобус Макарунс Ассорти, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Лукашинские Икра Кабачковая, Agama Лойн Трески, Свекла, Картофель, Вода, Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Кетчуп Томатный, Сметана 25%. Akşam Yemeği: Agama Лойн Трески, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Санта Бремор Креветки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Кантата Маршмеллоу «Розовые Облака». devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|