07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 55,03g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Сосиски, Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|