07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 178,27g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Славянские Традиции Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Евроопт Салат Айсберг , Кальмар. Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|