07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 150,78g | Karb: 167,38g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Манго, ВкусВилл Мясо Птицы Сыровяленое. Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кинто Кизиловый Соус, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Setra Мидии в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|