07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 108,77g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Майонез, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бананы, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий. Akşam Yemeği: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|