07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 112,91g | Prot: 135,07g | Karb: 220,70g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Адыгейский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Картошка Вареная, Сырники. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Крабовых Палочек. Akşam Yemeği: От Палыча Торт Птичка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|