07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 62,68g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Щи с Курицей, Лук, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Лук, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|