07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 78,14g | Karb: 53,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Veladis Икра Трески , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Сыр Фета, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Лаваш Тонкий, Яйцо, Телятина Гриль, President Камамбер. Aperatifler/Diğer: Banga Лосось в Собственном Соку , Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|