08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 30,40g | Karb: 32,10g.
Kahvaltı: Aldi Putenbrustfilet, Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen. devamı için...
|
|
3122 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|