07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 18,50g | Karb: 46,24g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Овсяноблин с Сыром, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|