07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 102,44g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Butter, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Marmelade. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs, REWE Apfelmus, Gekochtes Sauerkraut. Akşam Yemeği: Lidl Ciabatta, Penny Markt Hinterschinken, Lidl Salat Kunterbunt, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|