07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 58,38g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Miami Kółeczka Zbożoweo Smaku Czekoladowo Bananowym, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Płatki Kukurydziane, Granex Płatki Miodowe, Tesco Mleko 3,2%, Kawa. Öğle Yemeği: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Nasze Smaki Specjał z Szynką, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Delikate Serek Smietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Kawa. Akşam Yemeği: Kompot z Jabłek, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Aperatifler/Diğer: Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Szyszki z Ryżu Preparowanego, Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|