07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 37,93g | Karb: 79,92g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Магнит Банан. Akşam Yemeği: Суп из Сайры, Простоквашино Сметана 15%, Меленъ Баклажаны с Овощами, Желтый Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|