07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 116,09g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni, Aldi Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Aldi Käse-Laugenstange. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Schafskäse, Rote Linsen. Akşam Yemeği: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|