07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 121,51g | Karb: 170,31g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, DM Dinkel Gepufft, Essig, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Diamond Quick Cooking Noodles, Honig, Teriyakisoße, Rapsöl, Putenfleisch, Aldi Gemüsepfanne, Scamorza, Kaufland Pomelo. Akşam Yemeği: Hofburger Ziegenkäse, Leerdammer Käse, Schwarzwälder Tresana Crème, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Wintermix. Aperatifler/Diğer: Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Diamond Quick Cooking Noodles, Fairglobe Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|