07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 143,99g | Prot: 144,57g | Karb: 198,41g.
Kahvaltı: Dulano Hänchenbrust, Cocktailtomaten, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Rote Zwiebeln, Ei. Öğle Yemeği: Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinshaxe. Akşam Yemeği: Westland Old Amsterdam, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pflanzenöl, Ei, Harry Dinkeltoast. Aperatifler/Diğer: Nestle Yes Cacao, Kinder Schokolade, Milky Way Milky Way Riegel, Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bisher so klasse abgenommen😌👍🥳 Mach weiter, du bist so kurz vorm UHU💝
20 Şub 21 üye tarafından: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|