07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 105,25g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Невидимый яблочный пирог, Оладьи из куриной грудки 2, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ржаной хлеб, Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Fit&Sweet СОЧНИК, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Суп тыква с цветной капустой, Салат Августовский, Каждый День Сметана 10%. Akşam Yemeği: Fit&Sweet СОЧНИК, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сыродел Сыр Адыгейский, Ржаной хлеб, Авокадо, Оладьи из куриной грудки 2. Aperatifler/Diğer: Невидимый яблочный пирог, Сваля Мороженое Йогуртовое с Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|