07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 87,27g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Икра Красная, Шпинат, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Авокадо. Öğle Yemeği: Апельсин, Яблоко Глостер. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Лимон, Мёд, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Pere Williams, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Sandwich Cookie, Net Integratori VB Bar 25. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|