07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 181,91g | Karb: 346,67g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Galak Achocolatado, Bolo de Cenoura. Öğle Yemeği: Castanha Portuguesa, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Canastra Queijo Minas Artesanal, Clara de Ovo, Mangas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Rondelli de Presunto e Queijo, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Uva Crimson Valex Fruit, Yoki Mel, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Morangos Congelados, Corona Cerveja, Cheetos Onda Requeijão. Aperatifler/Diğer: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Castanha Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|