07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 26,00g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: Gusto Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гройцер Молодой Ж-50%, Молодечно Рулет Застольный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Блины, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой, Компот, Gusto Горчица Русская, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой , Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой , Чай, Советская Классика Орешки с Вареной Сгущенкой , Чай, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Gusto Салат с Курицей и Ананасом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|